2020-03-11から1日間の記事一覧

体幹トレーニングに目覚めた話

最初に体幹トレーニングをやったのは中学生の頃で部活のトレーニング日のことでした。練習の場所が取れないときは基本的にトレーニングをやらされたのですが、ゆるゆるな部活だったため、各自課せられたメニューをこなせば帰ってよいと告げられ、顧問の先生…